منوعات
-
7 أنواع من الشاي الأكثر فائدة للصحة… كيف تختار؟
أردني – يُعدُّ الشاي من أكثر المشروبات استهلاكاً حول العالم، لكن السؤال الذي يطرحه كثيرون: ما هو الشاي الأكثر فائدة…
أكمل القراءة » -
ما المدة المثالية للنوم لتقليل خطر الإصابة بالسكري؟
أردني – يسعى كثيرون إلى معرفة عدد ساعات النوم الكافية للحفاظ على صحتهم، ولا سيما مع تزايد الأدلة العلمية التي…
أكمل القراءة » -
7 فوائد صحية قد لا تعرفها عن الزعفران .. ما هي؟
أردني – استُخدم الزعفران علاجاً منذ نحو أربعة آلاف عام في ثقافات متعددة، من العالم اليوناني – الروماني إلى الهند.…
أكمل القراءة » -
فوائد السنامكي: العشبة السحرية لتنظيف الجسم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي
أردني – تُعَدّ عشبة السنامكي من أشهر الأعشاب المستخدمة في الطب التقليدي منذ قرون؛ خاصة في العالم العربي وآسيا. تنتمي…
أكمل القراءة » -
تطوّر قباب المسجد الحرام عبر العصور.. العِمارة في خدمة قدسية المكان
أردني – تشكّل القباب في المسجد الحرام إحدى أبرز العناصر المعمارية التي ترسم ملامح المشهد البصري للحرم الشريف، حيث تتناغم…
أكمل القراءة » -
الصيام ومرضى الصداع النصفي .. الوقاية مشروطة بالتروية
أردني – مع حلول شهر رمضان، يلاحظ بعض المصابين بالصداع النصفي (الشقيقة) زيادة في عدد النوبات أو شدتها، خصوصاً في…
أكمل القراءة » -
5 أنواع من التفاح تحتوي على ألياف تدعم الهضم وصحة الأمعاء
أردني – يعد التفاح وجبة خفيفة رائعة لتحسين صحة الأمعاء. تحتوي بعض أنواع التفاح على ألياف أكثر بقليل من غيرها،…
أكمل القراءة » -
البطاطا الحلوة مع زبدة الفول السوداني .. توازن مثالي لسكر الدم
أردني – قد يبدو دهن زبدة الفول السوداني على بطاطا حلوة مشوية فكرة غريبة للوهلة الأولى، لكنها من الناحية الغذائية…
أكمل القراءة » -
فقر الدم في رمضان .. هل الصيام آمن؟ .. نصائح غذائية مهمة
أردني – مع حلول شهر رمضان، يطرح مرضى فقر الدم تساؤلات حول قدرتهم على الصيام من دون التعرض لمضاعفات مثل…
أكمل القراءة » -
كيف تزيد الألياف في غذائك دون انتفاخ؟ .. خبراء يقدّمون الحل
أردني – تُعد الألياف الغذائية ركناً أساسياً في أي نظام صحي، فهي تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، وتنظيم مستويات…
أكمل القراءة »