منوعات
-
هل الجبن عالي الدسم مفيد لصحة الدماغ؟
أردني – تأخذ منتجات الألبان كاملة الدسم نصيبها من الاهتمام حالياً. فبعد سنوات من الترويج للخيارات قليلة أو منزوعة الدسم،…
أكمل القراءة » -
تناول حبة أفوكادو يومياً .. كيف يؤثر على نومك ومستوى الكولسترول لديك؟
أردني – يحتوي الأفوكادو على دهون صحية، وألياف تُحسّن مستويات الكولسترول، بالإضافة إلى عناصر غذائية أخرى تُحسّن جودة النوم. وقد…
أكمل القراءة » -
كم يحتاج الجسم من البروتين يوميا؟
أردني – يُعدّ البروتين عنصرا غذائيا أساسيا، إذ يشكّل أحد اللبنات الرئيسة لبناء الجسم، فهو يساهم في بناء الخلايا وإصلاحها،…
أكمل القراءة » -
“تيك توك” تعلن عن مشروع مشترك لتفادي الحظر الأميركي
أردني – أعلنت تيك توك الخميس، تأسيس مشروع مشترك بأغلبية أميركية لإدارة أعمالها في الولايات المتحدة، ما يُمكّن الشركة من…
أكمل القراءة » -
الجمعية الفلكية: اقتران القمر بالثريا يُزيّن السماء ليلة الثلاثاء
أردني – تشهد ليلة الثلاثاء/الأربعاء المقبلة، اقتران القمر بعمر تسعة أيام مع العنقود النجمي الثريا (الأخوات السبع)، وكلاهما في برج…
أكمل القراءة » -
7 أنواع من الحساء الصحي لا ترفع سكر الدم .. ما هي؟
أردني – يبحث مرضى السكري أو من يعانون اضطرابًا في سكر الدم عن أطعمة دافئة ومشبِعة لا تؤدي إلى ارتفاع…
أكمل القراءة » -
أطعمة شتوية تعزز الطاقة وتقوي المناعة .. اعرف أكثر
أردني – مع انخفاض درجات الحرارة خلال فصل الشتاء، وتراجع النشاط البدني، وزيادة الإقبال على الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، يواجه…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث لضغط دمك عند شرب عصير الطماطم بانتظام؟
أردني – قد يساعد عصير الطماطم على خفض ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم (فرط ضغط الدم) عند…
أكمل القراءة » -
اكتشف دور المكسرات في تقوية العظام
أردني – تدعم المكسرات قوة العظام، بتوفيرها معادن أساسية وفيتامينات ودهوناً صحية ومضادات أكسدة، تُساهم في تكوين العظام والحفاظ على…
أكمل القراءة » -
قضم الأظافر من منظور نفسي: عادة أم آلية لحماية الذات؟
أردني – لا يُعدّ قضم الأظافر، ونتف الجلد مجرد ردود فعل لا إرادية، بل يُنظر إليهما بوصفهما آليتين للبقاء، وذلك…
أكمل القراءة »